XIX. Čajovňa u Rholla - Umenie dobrého vzťahu k sebe

V rozhovore sa dotkneme:

• rozdielu medzi „byť v pohode“ a vedome sa o svoju pohodu starať
• self-care ako jemného rituálu, nie ďalšej povinnosti
  (čaj, dych, dotyk, vôňa, zvuk)
• Beauty bio hacks - starostlivosť pre telo aj myseľ
• Muzikoterapie – ako zvuk a vibrácie ovplyvňujú našu myseľ a nervový systém
• jednoduchých malých krokov, ktoré vieme preniesť do bežného dňa

Súčasťou stretnutia bude aj krátka vedená meditácia, ktorá nás naladí na prítomnosť a vnútorný pokoj.

Tento večer je pozvaním spomaliť, vnímať a dopriať si starostlivosť o telo aj myseľ – vedomý návrat k sebe.
Večerom vás bude sprevádzať Ivana Salák, certifikovaná terapeutka.